Honderd lessen in mindfulness

7,95

Koop Nu >

Artikelnummer: 1775800622004487 Categorie:

Beschrijving

‘Honderd lessen in mindfulness’ is een selectie van inspirerende teksten uit hét basisboek over mindfulness: ‘Handboek meditatief ontspannen’. Of je nu probeert geduld te oefenen, om te gaan met pijn of stress, dan wel negatieve gedachten en gedragingen te stoppen, je zult merken dat deze meditaties je helpen om in balans te komen en je ogen te openen voor leven in het hieren nu. Moleculair bioloog Jon Kabat-Zinn verwierf wereldfaam met zijn methode om angst, stress en pijn te bestrijden: aandachtstraining (mindfulness). Het boek waarin hij zijn methodiek uiteenzette, ‘Handboek meditatief ontspannen’, werd een internationale bestseller.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Honderd lessen in mindfulness” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *