Je gevoel de baas

38,50

Koop Nu >

Artikelnummer: 1775801919937910 Categorie:

Beschrijving

Ontdek in Je gevoel de baas de eenvoudige maar krachtige stappen die je zelf kunt zetten om je gelukkiger, rustiger en zelfverzekerder te voelen en lijden te boven te komen. Dit boek heeft al meer dan een miljoen mensen op weg geholpen bij het toepassen van cognitieve gedragstherapie (momenteel een van de meest effectieve vormen van psychotherapie). Het hielp ze bij het overwinnen van depressie, angst, paniekaanvallen, boosheid, schuldgevoel, schaamte, lage zelfwaardering, eetstoornissen, middelenmisbruik en relatieproblemen. Deze zesde druk is volledig herzien en uitgebreid om recht te doen aan de wetenschappelijke ontwikkelingen van de laatste twintig jaar. Nieuw in deze druk: *meer informatie en materiaal over angst *enkele hoofdstukken over het stellen van persoonlijke doelen en handhaven van vooruitgang *beoordelingsschalen voor geluk *dankbaarheidslogboeken *innovatieve oefeningen gericht op mindfulness, aanvaarding en vergeving *nieuwe werkbladen Je gevoel de baas helpt je: *bij het leren van be

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Je gevoel de baas” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *