Mindfulness werkboek voor Dummies

29,81

Koop Nu >

Artikelnummer: 1775801154446921 Categorie:

Beschrijving

Neem je leven in eigen handOntdek de voordelen van mindfulnessMindfulness is een bewezen meditatietechniek die je helpt om de balans in je leven te herstellen. Het is dé manier om onder meer depressie, angsten, stress en vermoeidheid te overwinnen. In dit werkboek laat Shamash Alidina zien hoe je de lessen uit zijn boekMindfulness voor Dummies in de praktijk kunt brengen. Het bevat een groot aantal praktische oefeningen en technieken waarmee je meteen aan de slag kunt. Je experimenteert met verschillende meditatietechnieken en vindt effectieve manieren om tijd te maken voor mindfulness. Nu kun je negatieve en afleidende gedachten laten gaan en meer geluk en tevredenheid in je leven bereiken!Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Joelle Jane Marshall houdt zich bezig met de ontwikkeling van workshops over mindfulness en angst overwinnen.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Mindfulness werkboek voor Dummies” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *